г. Иваново, Жиделева, 21
Вск: 10:00 - 18:00
Силовые программы в Иваново
Записаться на занятие по программе силовых тренировок в Иваново
В фитнес – клубе Derbenev Eco-Sport представлен большой ряд силового вида тренировок. Анаэробные программы направлены на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц, способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.
В дружеской и комфортной атмосфере на групповых занятиях силовых тренировок, Вы обретете новых единолишников, которые помогут двигаться к целе еще быстрее, получая от этого неизмеримое наслождение. А наши тренера научат любить и ценить свое тело, принимать себя и делать только лучше.
Наш клуб предлагает огромный спектр занятий программы силовых тренировок:
LowBody | Burn | SuperCore | Pump Body | Shaping |
групповая тренировка LowBody - в ее основе лежит силовая аэробика, которая позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела. В течение часа вместе с тренером Вы уделите максимум внимания основным группам мышц и приведёте себя в тонус, сжигая лишние калории и снижая вес. Подойдет тем, кто хочет похудеть и, при этом, придать мышцам тонус. А это именно то, что нужно любой девушке;
силовой урок Burn – занятие для любого вида подготовленности, выполняется с помощью инвентаря (степ-платформы, гантели, бодибары), во время тренировки активно сжигаются жиры, прорабатываются и укрепляются мышцы брюшного пресса, ног, бедер и рук. Осуществляется комбинацией движений - приседания, выпады, упражнения на коврике;
силовая тренировка SuperCore – занятие для любого вида подготовленности, проходит с использованием гантелей, бодибаров, штанги и мяча. Благодаря данным тренировкам происходит укрепление мышц, расходуются калории, уходит жир с боков, бёдер, проблемных зон, происходит трансформация тела в целом, формируется красивый силуэт;
силовая тренировка Pump Body - занятие для подготовленных, проходит с использованием штанги с регулируемым весом под яркую и энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме;
shaping (шейпинг) - занятия для любого вида подготовленности, подразумевают средний темп, большое количество повторений упражнений, большие амплитуды и минимальную дополнительную нагрузку с помощью каких-либо снарядов (гантели, гимнастическая палка). Нагрузки разработанные специально для женщин, с учетом их физиологических особенностей. Тренировки превратят Вашу фигуру в стройную и подтянутую, изящную и проработанную во всех проблемных зонах.
Высококвалифицированые тренера нашего клуба с полной отдачей проводят тренировки по силовым программам индивидуально подходя к каждому клиенту. Силовая тренировка сделает Вас сильными, подтянутыми и красивыми!