Наши услуги - Фитнес-клуб «Энерджи»

Занятия фитнесом в Иваново

Спортивно-Оздоровительный Комплекс "ENERGY" в Иваново приглашает всех желающих на фитнес-занятия. Все фитнес-залы "ENERGY" оборудованы по последнему слову фитнес-технологий. Особо хотим обратить ваше внимание на то, что самый большой зал для фитнеса имеет площадь 300 кв.м. и может вместить одновременно порядка 50 занимающихся.  Стильный дизайн, функциональные зоны для спорта и отдыха. 

Заказать обратный звонок

Направления в фитнесе:

• Йога – совокупность духовных, психических и физических практик индуизма и буддизма нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями. Упражнения в данной методике представляют собой позы, которые необходимо выдерживать некоторое время. Они направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, улучшение осанки и обмена веществ.
• Шейпинг – вид ритмической гимнастики, который включает в себя комплекс простых и доступных упражнений направленных на совершенствование фигуры.
• Калланетика  – система упражнений на растяжку и статические нагрузки, которая чередуется с асанами йоги.
• Пилатес – комплекс упражнений, который направлен на создание здорового и подтянутого тела. Основной упор в пилатесе делается на мышцы живота, спины и малого таза.
• Бодифлекс – система упражнений, которая сочетает в себе правильное дыхание (дышать нужно особым способом) и упражнений на растяжку. Выполнение данных упражнений способствует снижению веса, укреплению мышц и улучшению общего самочувствия.
• Аэробика – вид гимнастики, который состоит из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Упражнения в аэробике: ходьба, бег, прыжки, упражнения на гибкость и т.д.
• Аквааэробика – вид фитнеса, который подразумевает выполнение физических упражнений на все основные группы мышц в воде под музыку.
• Стретчинг – комплекс упражнений направленных на растяжку мышечной ткани, что приводит к повышению эластичности и гибкости.
• Воркаут – любительский вид спорта, который заключается в выполнении упражнений на спортивных площадках. Большинство упосражнений воркаута требуют наличия перекладины, брусьев, шведских стен, рукоходов и т.д.
• Кроссфит – разновидность фитнеса,  суть которого заключается в постоянно изменяемых функциональных движениях, выполняемых с большой интенсивностью. Кроссфит способствует развитию физической формы спортсмена, реакции, скорости.

Чтобы записаться на занятия фитнесом в Иваново свяжитесь с нами по телефону или заполните форму обратного звонка и администратор Спортивно-оздоровительного комплекса "ENERGY" свяжется с вами в течение нескольких минут: