Онлайн занятие йогой групповое в Иваново

Занятия йогой доступны для любого возраста , не перегружены сложными элементами.  Начинаем всегда с простого-обязательно с освоения правильного йоговского дыхания, что сразу же благотоврно влияет на весь организм. В программе занятияй несколько видов гимнастик - для суставов, позвоночника и т.д. Организм необходимо поготовить к специальным асанам . Это тоже лёгкие в исполнении упражнения. При желании участников  группы, даю навыки работы с энергиями, что сразу же повышает качество воздействия упражнений на организм. После занятий ощущается прилив бодрости, хорошего самочувствия и позитивного настроения. Это связано с тем, что воздейстыие на организм идёт всесторонне и комплексное. Я специалист широкого профиля и имею опыт преподавания более 30 лет. Освоение упражнений происходит всегда в комфортных темпах, без напряжения.