йога в зале групповая мудрого возраста в Иваново

Йогой можно заниматься в любом возрасте. Очень щадящие нагрузки, не сложные упражнения и большое внимание уделяем дыхательным техникам, что очень мягко и гармонично приводит в порядок весь организм. В программе несложные гимнастики для мышц и суставов, для позвоночника, несложные упражнения для эластичности мышц, а также медитативные техники для гармонизации работы всего организма и упражнения для расслабления, снимающие стрессы, психо-эмоциональные зажимы. После занятий чувствуется прилив бодрости и возникает спокойное ровное эмоциональное состояние, что приводит в баланс  все системы и органы организма.