Подвижные игры для детей 6-8 лет в помещении и на улице

Детский фитнес в Иваново

Подвижные игры занимают важное место в жизни каждого ребенка. Не исключением является и возраст 6-8 лет. Не секрет, что сегодняшние старшие дошкольники и младшие школьники отличаются от тех, что были раньше. Мир меняется, появляются новые технологии, захватывающие время и внимание. Однако потребность в физической активности осталась неизменной.

Подвижные помогают

• развивать не только ловкость, выносливость, быстроту реакции, но также внимание, логическое мышление, умение быстро переключаться,
• расти здоровым и счастливым,
• выработать выдержку, сообразительность, находчивость,
• улучшить работу внутренних органов и обмен веществ,
• избавить от негативных мыслей и повышенной тревожности,
• научиться быть более организованным и следовать правилам.

Развивающийся растущий организм ребенка постоянно требует движения. Данную физическую активность можно перевести в более организованное русло.

Как выбрать и организовать игру?

В первую очередь необходимо создать комфортные условия для игры. Это не значит, что все игры должны проходить на специализированных игровых площадках или со специальным реквизитом. Как раз материальная сторона вопроса в таких случаях совершенно не играет роли, так как воображение ребенка позволяет ему из любой веточки сделать меч, а из песочницы – пустыню. В данной ситуации важно создать именно психологический комфорт. Ребенок должен чувствовать себя свободным, у него должна быть возможность проявлять инициативу и самостоятельность.

 

Обязательно заранее необходимо продумать, как реагировать на негативные стороны любой игры. Тут нужно и самим родителям постараться подать положительный пример, и попробовать помочь ребенку проработать свои негативные эмоции. Дети должны играть в удобной одежде, которая не сковывает их движения. Этот фактор напрямую может влиять на степень травматичности.

Если планируется проводить игры на свежем воздухе далеко от дома, то стоит позаботиться об элементарной аптечке, ведь ушибы и царапины в детских активных играх практически неизбежны.

Программа подвижных игр

Жонглирование воздушными шарами

Описание:

1. Надуйте несколько воздушных шаров.

2. Проследите, чтобы давления внутри шара при надувании было средним.

3. Подбросьте один шарик в воздух над головой.

4. Покажите ребенку, как удерживать воздушный шарик кончиками пальцев и ладонями.

5. Предложите ребенку по очереди удерживать воздушный шар в воздухе.

6. Если воздушный шар касается земли, жонглирует другой игрок.

Вариации игры:

• После некоторой практики проведите соревнование, в котором вы вслух считаете свои касания до того, как воздушный шар упадет на землю.
• Попробуйте с ребенком одновременно жонглировать воздушными шарами, у каждого ребенка по одному шару. Задача – удержать свой воздушный шар дольше всех.
• Посмотрите, сможете ли вы контролировать два или три воздушных шара одновременно
• Играйте с воздушным шаром разными частями тела, только: коленями, ступнями, локтями, головой.

Развитие качеств:

Это упражнение развивает зрительно-моторную координацию, общий контроль над моторикой и способность отслеживать движущиеся объекты в воздухе. Эти навыки передаются в спорт и действия, которые включают в себя удары или ловлю объекта в воздухе (например, мячей, летающих тарелок, лент и т.д.).

Ребенок приобретает навык – удар по движущему предмету.

Время игры: до 10 минут

Игра в теннис воздушным шаром

Инвентарь и место проведения:

• В помещении (рекомендуется) или на улице.
• Воздушные шары (круглого типа),
• отрезок веревки или ленты 3-5 метров,
• скотч или малярная лента,
• бумажные тарелки,
• палочки для размешивания краски,
• клейкая лента.

Описание:

1. Надуйте воздушный шар «круглого» типа.

2. Проследите, чтобы давления внутри шара при надувании было средним или чуть ниже среднего.

3. Смастерите простые «теннисные ракетки», приклеив палочку для размешивания краски к задней части каждой бумажной тарелки.

4. Повесьте веревку или ленту горизонтально на высоте примерно одного метра над полом между двумя стульями, между книжными полками или столешницами. Это будет ваша «сетка».

5. Используя ракетки, перебивайте воздушный шар вперед и назад через сетку вместе с ребенком или другими детьми.

6. Если кто-то позволяет воздушному шару коснуться пола на своей стороне, игрок по другую сторону сетки получает очко.

7. Сыграйте до 5 очков, а затем начните заново.

8. Ваши ракетки не должны пересекать верхнюю часть сетки.

9. При необходимости вы можете коснуться шара на своей стороне более одного раза.

Вариации игры:

Если у вас в семье два ребенка или более, попробуйте сыграть в веселый семейный турнир, где члены семьи по очереди играют друг с другом.

Развитие качеств:

Это упражнение развивает зрительно-моторную координацию и умение рассчитывать время при использовании простой ракетки. Эти навыки также подготавливают ребенка к владению ударным спорт инвентарем других видов спорта: хоккей, бейсбол, лапта…

Ребенок приобретает навык – удар по движущему предмету.

Время игры: до 30 минут

Медведь на веревке

Инвентарь и место проведения:

Помещение или сухое открытое пространство с травой. Веревка, лента или любая леска на земле.

Описание:

1. Поговорите со своим ребенком о медведях. Как двигаются медведи?

2. Покажите ребенку, как ползать, изображая медведя. Колени не касаются земли.

3. Протяните веревку или ленту на траве или найдите отметку на полу.

4. Ползите по веревке или ленте, как по канату в цирке. Ноги и руки должны оставаться на веревке или ленте.

Вариации игры:

Предложите вашему ребенку ползать задом наперед!

Развитие качеств:

Это упражнение развивает координацию, баланс и силу, поскольку дети пытаются имитировать движения медведя.

Ребенок приобретает навык – владения телом, удержание равновесия.

Время игры: до 10 минут

Здесь представлена только часть программы подвижных игр на улице для детей 5-8 лет. Она разработана детским фитнес-центром «Спорт-Ап». Обращайтесь к профессионалам, чтобы ваш ребенок развивался гармонично!