Не смогли определить ваш город

Фитнес-клуб «Активити»
Адрес

г. Иваново, ул. Парижской Коммуны, 3 а

Режим работы
Пн- Пт: 09:00 - 21:00
Сб-Вс: 09:00 - 13:00

Групповые занятия в Иваново

Групповые занятия в Иваново

 

Активити - фитнес-клуб

Групповые тренировки в фитнес-клубе «Активити» — для тех, кто не любит скучать. Занимайтесь в компании единомышленников, пробуйте разные направления, слушайте музыку, общайтесь с инструктором и другом с другом! На групповом фитнесе проявляется интересный психологический эффект: заниматься приятно и весело!

 

 

КАЛЛАНЕТИКА

Активити - фитнес-клубКалланетика (или каланетика) - это комплексная система здоровых упражнений, направленных на здоровье и болезни мышц. Во время статической нагрузки ускоряется обмен веществ в мышцах, за счет чего рассчитывается большее количество калорий, и уходят излишки жировых отложений. Растяжка позволяет укрепить мышцы, сделать их более эластичными. 

При регулярных занятиях калланетикой вы достигнете невероятных результатов:  

  • Улучшить осанку;
  • Ускорить обмен;
  • Сбросить вес;
  • Укрепить и привести в порядок мышцы;
  • Научиться управлять своим телом;
  • Сделай свою фигуру идеальной.

 

ЗУМБА

Активити - фитнес-клубЗумба — это не только избавление от избыточных килограммов с хорошим настроением, но и повышение пластичности и грациозности. Эта программа тренировок подходит абсолютно всем, а не только посещающим фитнес-залы, но и по большей части посещающим видео.

Преимущества зумбы :

  • Подходит людям любой комплекции, пола и возраста.
  • Занятия влияют на все группы мышц.
  • Тренировки активно потребляют калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.
  • Тело обретает не только стройность, но и грациозность.
  • Придает внутренней силы и уверенности в себе.
  • Повышает выносливость.
  • Улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.
  • Подходит для самостоятельных занятий дома.

 

РАСТЯЖКА (СТРЕТЧИНГ)

 

Активити - фитнес-клубРастяжка (стретчинг)  – особые тренировки, позволяющие развить гибкость тела. Они включают в себя упражнения, помогающие мышцам растягиваться, а суставам – увеличивать подвижность. Занятия растяжкой в Иваново могут стать базой для усовершенствования общей физической подготовки либо основой для более сложных курсов воздушной гимнастики.

Польза стретчинга:

  1. Улучшение мышечного кровотока
  2. Приобретение заряда бодрости
  3. Приостановление процесса атрофии мышц
  4. Предупреждение травм
  5. Рост максимально возможной безопасной амплитуды движений
  6. Силовая составляющая
  7. Внешняя привлекательность
  8. Чувство равновесия
  9. Упругость ягодиц, бедер и улучшение формы груди
  10. Здоровье мочеполовой системы
  11. Жиросжигающий эффект
  12. Психологический эффект

 

СИЛОВОЙ ФИТНЕС

Активити - фитнес-клуб

Силовой фитнес (анаэробный тренинг) представляет собой комплекс упражнений, направленный на развитие и укрепление мышечной массы, изменение формы тела и коррекцию недостатков фигуры. Силовые упражнения позволяют наращивать мышцы, прорабатывать их силуэт, улучшая внешний вид тела.

Преимущества силового фитнеса:

  • коррекция фигуры и эффективная проработка проблемных зон;
  • укрепление мышц и формирование стройного, женственного силуэта;
  • улучшение пропорций тела;
  • устойчивый результат в сочетании с кардиотренировками (шейпингом, аэробикой, бегом, плаванием).

 

Записаться на групповые занятия вы можете по тел.:
+7 (4932) 26-42-50; +
7 (930) 340-53-87 .

 

Рекомендуем
Хотите скидки?
Мы можем сообщить Вам о запуске новых акций со скидками от 50% и выше.