Продли молодость и красоту тела! 5 тренировок за 500 рублей от фитнес-центра «Derbenev Eco-Sport» в Иваново

Продли молодость и красоту тела! 5 тренировок за 500 рублей от фитнес-центра «Derbenev Eco-Sport» в Иваново

Derbenev Eco-Sport – первый фитнес центр нового формата в центре города Иваново. Вам больше не нужно уезжать за город или в парк в поисках подходящих условий для занятий спортом. Derbenev Eco-Sport расширяет рамки привычного фитнеса! Мы заботимся не только о вашей физической подготовке, но и о состоянии вашего организма. Derbenev Eco-Sport предлагает вам не просто стандартные фитнес тренировки различных направлений, а занятия, направленные на повышение эффективности и достижение наилучших и долгосрочных результатов. Вы не просто будете в форме, вы будете здоровы и счастливы.

Основная задача фитнес-тренировок — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты! Потому что при подобных занятиях у человека появляется не только возможность ежедневного улучшения физического самочувствия, но и достижения духовной гармонии. Кроме всего этого, фитнес – это ещё и некая эстетика, ведь он заставит вести яркую и активную жизнь, заниматься творчеством, играть, слушать музыку и многое другое.

Вы можете выбрать разные направления и программы тренировок:

• Силовые программы
• Танцевальные программы
• Фитнес направления
• ​Программы смешанного формата

Существует пять групп, на которые можно разбить фитнес-упражнения. Они делятся по принципу развития физических качеств:

• Силовые программы – в них входят различные упражнения на укрепление мышц туловища. Они выполняются при помощи веса собственного тела или дополнительных приспособлений, таких как тренажёры, утяжелители, аксессуары в залах групповых занятий.
• Кардио-программы – используется для улучшения сердечной деятельности и кровообращения. Они развивают аэробную выносливость, в них входят бег, ходьба, аэробика, езда на велосипеде, танцы, некоторые виды единоборств, интервальные тренировки и плавание.
• Программы на развитие гибкости – сюда входят различные упражнения, направленные на растяжение мышц.
• Программы на развитие баланса, координации движений и баланса.
• Программы на развитие взрывных и скоростных качеств. Выполняются они обычно быстро, но в течение непродолжительного времени. При этом развиваются качества, необходимые для выполнения реальных жизненных задач: например, ходьбы по скользкой дороге, катания на коньках или роликах или прогулок по усложнённому маршруту.

Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм!

Регулярные занятия фитнесом помогут вам в реализации планов, дадут возможность жить полноценной жизнью и почувствовать счастье от собственных достижений. Кроме того, они способствуют снятию стрессовых воздействий. Такие занятия уменьшают нервное напряжение, а значит, продлевают жизнь. И основное, ради чего многие женщины занимаются фитнесом, – это стройная, красивая фигура. Использование скакалки в фитнесе дадут заметные результаты, а мы подскажем где приобрести классические скакалки со счетчиком.

Интересующую информацию, Вы сможете узнать, связавшись с нами по номерам телефона: